Головная боль

Головная боль может появиться по нескольким причинам.

1. Дефицит белка.

При недостатке белка в пище, у человека ухудшается усвоение пищи, уменьшается иммунитет, клетки не могут освободиться от продуктов жизнедеятельности, и это приводит к недостаточному производству энергии в теле. Получите достаточно протеина.

Если у Вас часто бывает утомление, усталость, если Вы не довольны своим уровнем энергии и плохо себя чувствуйте по утрам, когда просыпаетесь, Вам нужен протеин.

Важно знать, что белок может не усваиваться, когда в нем не хватает какой либо из незаменимых аминокислот и полезных жиров.

Используйте протеиновые напитки, которые не были обработаны при высоких температурах. Большинство протеинов не работают, не дают результата, из-за того, что они прошли сушку и их изготовили при высоких температурах.

В "Магазине здоровья 24" представлены протеины хорошего качества, из которых получаются вкусные, питательные напитки.

2. Недостаток полезных незаменимых жиров.

Незаменимые жиры доставляют полезные вещества клеткам. У них есть свободные ячейки, к которым подсоединяются другие питательные вещества (вот почему они еще называются ненасыщенные жиры), и они доставляют их в клетки.

Рекомендуем Вам ежедневно принимать незаменимые полезные жиры минимум одну-две столовые ложки.

3. Стресс.

Стресс съедает все полезные вещества в теле. Когда Вы находитесь в состоянии стресса из-за трудностей в жизни, из-за конфликтов, финансовых проблем, или из-за потери близких, или из-за болезни, очень быстро истощается запас полезных веществ и если его быстро не восполнить, это может привести к тому, что болезненное состояние тела станет хроническим или к развитию болезни.

Человек «застревает» в состоянии, которое было вызвано стрессом, и обычно продолжает в нем находиться, пока не восполнит запас, израсходованных во время стресса, питательных веществ.

Можно рассмотреть тело человека как банковский счет. Вы должны всегда иметь резервы в теле. Если вдруг в состоянии стресса тело расходует больше чем Ваши резервы, то у вас появляется дефицит веществ и ко времени когда дефицит проявится так, что вы его почувствуете, это будет значить что этот дефицит Вы испытываете уже на протяжении долгого периода времени и обычно дефицит одного питательного вещества сопровождает дефицит остальных питательных веществ.

Пройдите программу №1 по улучшению здоровья!

4. Дефицит минералов.

Дефицит минералов может появиться от того что человек много потеет. Например, после изнуренной спортивной тренировки или в жарком климате или в машине, которая нагрелась на солнце, или он долго находился в помещении, в котором работает кондиционер. Так же дефицит минералов может появиться в холодную погоду из-за отопления.

Мы  рекомендуем восполнить дефицит минералов, принимая тканевую соль и Кал-маг (антистрессовый напиток с кальцием и магнием).

5. Дефицит йода.

Если в вашем питании не хватает йода, это может привести к головным болям. Если у Вас очень сильные головные боли, настолько сильные, что Вам кажется, что голова может не выдержать и разлететься на куски (у женщин это обычно сопровождается с менструальным циклом), Вам необходимо принимать достаточно белка и также йода.