Симптомы дефицита витаминов

"В здоровье или болезни исключать любое из питательных веществ — значит самому себе готовить неизбежную катастрофу". Адель Девис, цитата из книги "Чувствуй себя хорошо! Лечение правильным питанием"

Для всех, кто знаком с правильным питанием, очевидно, что одной из главных причин любого заболевания или недомогания является дефицит питательных веществ.

Конечно, есть стресс, токсины, вирусы и бактерии, которые ежедневно атакуют наш организм и вызывают болезни. Но, как уже убедились многие люди, ведущие здоровый образ жизни, полноценное питание и активный отдых могут надежно защитить Ваш организм от болезней и быстрого старения.

Когда кто-то обнаруживает у себя серьезное заболевание, обычно это побуждает изменить образ жизни и начать правильно питаться.

Но зачем упускать время? 

Зачем ждать появления серьезного заболевания, что бы изменить свое питание?

В этом разделе содержаться симптомы дефицита питательных веществ. Они укажут Вам, на что нужно обратить внимание и как изменить свое питание.

Мы очень надеемся на то, что эта информация, поможет многим людям изменить свой образ жизни и укрепить свое здоровье.

Когда у Питера Гилхэма (основатель компании по производству витаминов NATURAL VITALITY) спросили как ему удается в 80 лет хорошо выглядеть и вести активную жизнь, ответил: "Я начал заботиться о своем здоровье еще тогда, когда оно у меня было".

"Сотни тысяч экспериментов на животных показывают, что при отсутствии хоть одного питательного вещества возникает болезнь. Сомнений здесь больше не может быть, но люди продолжают множить свои болезни, выбирая именно ту пищу, которая вызывает болезнь у животных.

Тем не менее, если нанесенный организму ущерб еще поправим, диета, включающая в изобилии все питательные вещества поможет восстановить здоровье. Поскольку этот факт многократно подтвержден, ни один человек, тем более врач, не вправе заставлять другого питаться неполноценной пищей.

Конечно, бывают случаи, когда это правило неприменимо, но в эти периоды здоровье растрачивается, а не наращивается". Адель Девис, цитата из книги "Чувствуй себя хорошо! Лечение правильным питанием"